Gullmelk
Jeg er veldig åpen for nye smaker, og liker det aller meste. Men denne nysgjerrigheten min på nye smaker stanser når det kommer til drikke, der er jeg utrolig kjedelig. Får jeg vann og svart kaffe så er jeg fornøyd, noe annet å drikke bryr jeg meg egentlig ikke om. Inntil jeg for ganske kort tid siden utvidet repetoaret mitt med enda en drikke, nemlig gullmelk.
Det er nok en drikk som passer aller best i den kalde årstida. Næringsinnholdet er så bra at hvis du ikke er noen stor frokostentusiast, så kan du gjerne lage deg gullmelk som frokost, og den vil holde deg mett lenge.
Til to porsjoner trenger du:
5 dl mandelmelk
1 ss gurkemeie
1 ts kanel
1 ts kardemomme
1 ts cayennepepper eller vanlig sort pepper
2 ss kokosolje eller usaltet smør
Slik gjør du:
Varm opp mandelmelken sammen med kokosoljen/smøret. Varm den over svak varme, og ikke la den koke.
Ha i alle krydderne.
Pisk godt sånn at du får...
Kategorier
Alle kategorierSist publisert
Lev Lettere
Stig Wedvik
kostholdsveileder
Hei, og velkommen til bloggen min! Her deler jeg oppskrifter og info til deg som har lyst å redusere karbohydratene i kostholdet. Målet med kostholdet jeg anbefaler er at det i tillegg til å gi oss det vi trenger av vitaminer, mineraler og næringsstoffer, også skal hjelpe oss til stabilt blodsukker, god tarmhelse og vektkontroll.